如何预防前列腺增生的产生

　　如何预防前列腺增生的产生：

　　1.保持适宜频率和规律的房事，避免长时间的忍精不射。

　　2.尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水，同时尽量也不要抽烟，养成一个积很的生活态度才是对抗疾病的良方。

　　3.把锻炼、休息和饮食结合起来，不要在单位和家之间两点一线的作息，平时有时间要学着多锻炼身体，这样才能有效远离疾病。

　　4.饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，健康的饮食环境也是很重要的。

　　5.避免久坐和长时间的骑跨(如骑自行车、骑马等)，有时间就多走走路，久坐成疾的说法也是有道理的。

　　医生提醒：由上可知，要想预防该疾病的发生，首先要做好预防工作，养成一个健康的生活习惯，注意上述这些方面是很必要的。如果您对该疾病预防的事项还有什么不明白的，可以在线咨询医院医生身体，医生将给您详细的回答。